ab型血吃什么容易瘦 ab型血吃什么容易瘦得快

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于ab型血吃什么容易瘦的问题，于是小编就整理了4个相关介绍ab型血吃什么容易瘦的解答，让我们一起看看吧。

1. 不同血型的人如何减肥？
2. 半素食主义怎么快速增肥？
3. A型血的人听专家说不能经常吃肉，这种说法科学吗？
4. 血型减肥法靠谱吗？减肥真的和血型有关吗？

不同血型的人如何减肥？

我的观点是减肥与血型应该是无关的，可是依然有大量的研究和宣传，都说血型与减肥有关，我翻阅了一些资料看了一下，让我感到非常惊讶，真的由衷的不得不佩服那些美国所谓的专家，瞎掰都可以如此专业，拿出非常多的数据和图表，向大家展示自己的研究成果，利用人们的盲从心里，去学习这种所谓的《血型减肥法》，这不过是一种营销手段而已，也许的体质存在差异，但我觉得在饮食及运动量相同的情况下，不足以让两个人的体重有非常明显的差异。

我虽然没有那么多数据和研究，可是我们身边都有不同的亲戚和朋友，就拿最简单的例子来说，一家三口人饮食习惯和运动习惯比较接近，可是三个人里面的体重就各不相同，子女可是会继承父母血型的，再说回来同卵双胞胎，这个例子大家更容易理解，科学家可是给出了基因继承的结论的，那么血型难道不同吗？在同一个家庭里长大，吃的东西非常接近，运动量也差不多，可依然是有胖有瘦，这又该如何解释呢？

所以我的结论是，不管是什么血型的人，只有六个字可以减肥，那就是少吃，多动，坚持！如果做不到这六个字，那么其它一切都是浮云，只是个梦想而已。

欢迎大家留言探讨，分享自己的身高，体重，饮食习惯，运动习惯，给这种学者以响亮的耳光！

喜欢的朋友多加关注,谢谢！！！！

半素食主义怎么快速增肥？

不要增肥，要增肌。如果说你是半数主义者的话。如果你是这种不拒绝蛋奶的蛋奶素呢？那么难，建议你可以。增加一点蛋奶在饮食当中的比例，然后呢嗯，运动方面的话以力量增肌运动为主。

首先要调整好自己的的心态，同时改善消化吸收功能，增加主食及优质蛋白质（鱼虾蛋奶）的摄入量，多做增肌运动。另外可以在早餐、午餐、晚餐后两小时都吃点东西。晚上建议增加酸奶、粥、汤面之类容易消化的夜宵。

不要刻意去增肥。你的饮食习惯真是健康。保持这就行了。目前最最最重要的是，他调整好心态，面对以后的每一天。虽然这些话烂大街了。但是作为一个相同经历的，又已经快走出来的人，这几句是真心话。白天工作，下午的时候就去运动就行了。体重不重要，健康才是最重要。

B型血，对各种食品都很适应

常食用：各种奶油，燕麦、大米等谷物，洋***、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油。

少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。

可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。

AB型血，适应植物蛋白

这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。

O型血，适应高蛋白食物

常食用：脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。

少量食用：冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。

可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋***和花椰菜。

A型血的人听专家说不能经常吃肉，这种说法科学吗？

A血型的人最好不要进食太多的动物性食物。不管你是否已经习惯了大鱼大肉或者油腻的食物，甚至是拥有着漂亮包装的方便食品，从现在起最好少食用它们。因为这些食物对A血型的人脆弱的免疫系统和敏感的抵抗力影响非常大。这是只是小编觉得，大家有什么不同看法吗？

我是美國藥廠的研究人員希望在此表達我對此問題的看法，也希望有心人士能夠客觀理性認知科學的事實，並多讀點書以認識自我。A血型是人類順應環境變化由石器時代進入農耕時代而產生的新種人類, 也就是說A型血者有更佳的生理特徵適合蔬果類食物如消化酶類等，自然對於肉類消化能力就是稍微薄弱些。此外也更影響了其他血型人格特質甚至思想方式、語言表達等的差異（指與O 型、B型、AB型）。人種及血型的演化是一門專門學問也有許多書籍，有心人可以多關注閲讀。按照人類的歷史演進是從O型(石器時代）、A 型（農耕時代）、B 型及AB 型（近代，數百年內）等順序逐漸產生⋯。

血型减肥法靠谱吗？减肥真的和血型有关吗？

血型，a型，b型ab型还有o型。

大体是这些，剩下那些稀有血型，我这里就不说了。

先上一张图，这是我之前专门为血型与瘦身之间的关系寻找的答案做的笔记，想不到今天可以用得上。

太专业太遥远的事情，就不必说。

我把我学到的结论，分享出来希望对你有帮助。

下边是一段摘抄，我把它打出来。

最古老的血型是o型，那时候大型动物如长毛象到处都是，动物性蛋白质易获取，所以o型的人适合动物性蛋白质的饮食。

后来，大型动物相继绝种，人们可能是从那个时候开始依赖植物生存，农业也由此兴起，这时a型血也同时出现，所以a型的人身体适应植物类的食物。

b型血出现在喜马拉雅山附近，那里的气候寒冷，血型的转变可能是气候引起的，这类人最早习惯气候的变迁，多从事游牧，所以，b型血型的人对肉类和蔬菜都极其适应，奶类食品也很适合。

不靠谱，非常不靠谱，我不知道是谁发明出来的。真是太荒唐。

不管是血型减肥也好、针灸、拔罐也好、吃代餐饼干也好、敷某包也好无一例外的都会让你不要吃这个不要吃那个。最终你能瘦下来是因为你控制了饮食，跟血型等其他方法一点关系也没有。

到此，以上就是小编对于ab型血吃什么容易瘦的问题就介绍到这了，希望介绍关于ab型血吃什么容易瘦的4点解答对大家有用。