白芸豆有没有减肥的功效（白芸豆有没有减肥的功效呢）

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本文目录一览：

• 1、白芸豆真的能减肥吗

白芸豆真的能减肥吗

1、促进骨折愈合 白芸豆可***骨髓的造血功能，增强患者的抗感染能力，诱导成骨细胞的增殖，促进骨折愈合。提高免疫力 白芸豆当中含有多种对人体有益的成分，包括皂甙、尿毒酶、多种球蛋白、维生素和矿物质等成分，这些物质可以很好的帮助我们补充营养，提高免疫力，增强抗病能力的效果。

2、白芸豆一般不能减肥，因为白芸豆不具有减肥的功效。白芸豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养元素，减肥期间适当的吃一些白芸豆，可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。

3、白芸豆在每餐吃饭前吃些，可以起到***减肥作用，白芸豆富含α-淀粉酶抑制剂，是一种天然的淀粉阻断食物，还含有膳食纤维，可增加饱腹感，促进肠道蠕动，可有效促进体内代谢垃圾排出，这也是白芸豆被当做减肥食物的原因。

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