吃完饭想减肥怎么办 吃完饭想减肥怎么办呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃完饭想减肥怎么办的问题，于是小编就整理了1个相关介绍吃完饭想减肥怎么办的解答，让我们一起看看吧。

1. 尚赫辟谷餐吃了两天忍不住吃了点东西，还能不能继续？

尚赫辟谷餐吃了两天忍不住吃了点东西，还能不能继续？

可以继续。辟谷本身就是清理和重启自己身体器官的一个过程。看古人辟谷的经验，要在整个过程中适当饮水，甚至要饮一点糖水，以补充碳水化合物。再饥饿时也是要注意适当吃点蛋白粉补偿身体能量。总之，辟谷过程中不能缺水，适当运动，适当吃点碳水。

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