每天敲打带脉真的可以减肥吗 每天敲打带脉能减肥吗

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1. 用手拍肚子能减肚子吗？

用手拍肚子能减肚子吗？

适当的用手拍一拍肚子是具有一定的减肥效果，但是并不是特别的明显。如果想要用这样的方法来减肥，必须要坚持。另外还可以配合着别的一些运动，再有就是平时生活中也可以选择合理的饮食，比如说多吃一些蔬菜瓜果，少吃一些油腻，造成脂肪堆积的食物。

其实用手拍肚子的方法，身边就有很多人试过。肚子是处在我们人体带脉的位置，拍带脉对我们的肠胃消化有一定的***作用，但是直接用来减肥是不可靠的。还是要注意饮食均衡和锻炼，才能达到减肚子的效果。

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