什么保健品提神醒脑（吃什么可以提神醒脑抗疲劳的保健品）|保健

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1、不如每天吃个鸡蛋、喝碗纯豆浆、做条清蒸鱼、削个红苹果”来得更实在，营养会更加丰富。食补比吃保健品更安全。

2、首先DHA有助于大脑和改善记忆，另外就是卵磷脂有助于记忆。葆婴公司有这两个产品。你可以适当用一些。

3、适合高中生吃的保健品像：蜂花粉、蜂皇浆等保健品，日常饮食中，可以吃一些富含磷脂的食物，它可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核；另外，可以吃一些富含维生素b类的食物。

红牛维生素牛磺酸饮料的效果还可以，红牛维生素牛磺酸饮料都是功能饮料，这种饮料非常适合在大量运动或者熬夜加班的时候喝，能够快速补充能量，提神醒脑，我自己经常喝红牛维生素牛磺酸饮料，效果非常不错。

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红牛维生素牛磺酸饮料的提神作用还是比较明显的，不过还是要注意饮用量，不要喝太多，太晚喝可能会影响睡眠。红牛主要成分是牛磺酸，每罐含有高达375毫克，还有维生素等。这些成分都是比较安全的。

红牛维生素牛磺酸饮料***用的是保护与促代谢+提神+能量补充三种功能结合的配方，这也是功能性饮料最常见的一种配方。每罐含有375mg牛磺酸，使得它缓解疲劳提供能量补充的功效更显著。

红牛维生素牛磺酸饮料中的牛磺酸、维生素B族等成分可以帮助提高身体的代谢能力和抵御疲劳的能力，从而暂时缓解疲劳并提高警觉性和注意力集中度，具有一定的提神作用。我平时熬夜也爱喝它。

1、咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，一种中枢神经***，可阻断致疲劳性物质腺苷与大脑受体结合，从而暂时驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。***也是世界上最普遍被使用的精神药物。

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2、人参：人参可用于治疗气虚欲脱，脾气不足，肺气亏虚，津伤口渴，消渴，心肾不安，失眠多梦。能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。调补气血。适用于气血两虚、面色萎黄、食欲不振、四肢乏力等症也可缓解。

3、生活当中是有很多的抗疲劳的药物，比如维生素B族、黄芪、角鲨烯、螺旋藻等等都是可以帮助我们的。拿螺旋藻来说，它不仅仅具有抗疲劳的作用，而且具有耐缺氧，增强免疫力，抗辐射的作用。

4、提神的药物主要分为以下几类。内服的：***：属药品，建议根据实际情况在医生推介下使用。如皮质类固醇：去痛、消除疲劳和使人兴奋。***药品一般对身体有不良影响。补充能量物质：ATP，葡萄糖，氨基酸，但不一定马上有效。

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