补充蛋***可以减肥吗（补充蛋***可以减肥吗女性）

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本文目录一览：

• 1、喝蛋白粉可以长胖吗
• 2、吃蛋白质粉可以减肥吗?
• 3、吃蛋白粉可以减肥吗

喝蛋***可以长胖吗

1、吃蛋***可以增肥，但是需要结合一定量的运动，比如说去跑步和健身，最好去健身。

2、吃蛋***一般不会长胖，当然如果摄入太多容易造成营养过剩，导致体内的脂肪积累太多，会出现各种营养失衡的状态。所以要是想恢复到原来状态，要控制好蛋***的摄入量，不要摄入太多。

3、不会胖的~~注意平时的正常饮食就好。我以前吃过，也是每天早上都拿来当早饭，还不怎么运动成天坐着上课，也没胖起来，呵呵。

4、可能，但非必然。长胖是脂肪堆积，蛋***补充的是蛋白质，本来是没关系的。但过量摄入蛋白质，可能部分转化为脂肪；或买了配方不对的产品，脂肪含量高，那就易长胖了。

吃蛋白质粉可以减肥吗?

1、的确是可以的。我们知道，人体每一天都需要消耗一定的热量，如果你摄入的热量大于人体消耗的日常热量，那么这些热量就会被积蓄起来转化成脂肪堆积在人体当中，这就会引起肥胖。

2、蛋***是运动后营养补充剂，没有直接的减肥功效，运动后补充蛋***能提到增肌的效果（增长肌肉，少长脂肪）。蛋白质摄入不足会影响健康。许多减肥方案强调低脂摄入，因此日常饮食吃肉少，导致蛋白质摄入不足，影响健康。

3、所以，从科学角度来说，蛋白质粉对减肥是没什么功效的。不过从上面可以看出，虽然没有减肥功效，但蛋白质是我们生活中必不可少的，所以蛋白质粉补充蛋白质也是一个不错的选择。在众多蛋白质粉的品牌当中，我们推荐您使用汤臣倍健蛋***。

吃蛋***可以减肥吗

1、可以帮助减脂。从直接作用的方面来说，蛋***中的蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生，帮助减脂。其次，蛋白质分子量较大，在体内的代谢时间较长，可长时间保持饱腹感，有利于控制饮食量。

2、蛋***是能起到减肥的效果的，但是如果只吃蛋***，不吃其他的食物，就会导致蛋白质过量，其它人体必需的物质就会严重的缺乏，长期如此，不仅可能会诱发皮贫血，还可能会导致营养不良，严重而影响身体健康。

3、蛋***不会长胖，如果患者是属于水肿型肥胖，喝蛋***还有瘦身的功效，这是由于蛋***能够起到利尿、出汗的作用，可以帮助将身体里面多余的水分向外排出。

4、蛋***的减肥功效蛋白质粉是以大豆蛋白和乳清蛋白为原料，经过各道工序加工而成的营养食品，含高生物价蛋白质80%。

5、蛋***完全可以代替一下高脂肪的肉类，在减肥期间是可以喝蛋***，不要吃一些脂肪含量高，含糖分高的食物。

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