肝不好怎么保养 肝不好怎么保养调理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肝不好怎么保养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肝不好怎么保养的解答，让我们一起看看吧。

1. 肝火旺吃什么降火气？平常吃什么有保护肝的作用？
2. 维生素c对肝脏的好处？

肝火旺吃什么降火气？平常吃什么有保护肝的作用？

肝火旺可以多吃新鲜的蔬菜和水果降火气，有利于清热去火。肝火旺盛可表现为面红耳赤，口干舌燥，口苦，头晕，耳鸣等，要及时调整生活习惯和健康的饮食习惯。平常吃一些新鲜的蔬菜和一些富含维生素的水果都可以保护好肝脏。

维生素c对肝脏的好处？

维生素c对于肝脏来说肯定是有帮助的，维生素c可以促进铁的吸收，可以促进肝脏细胞的正常代谢，促进还原代谢合成能力的提高，所以说维生素c的保护在临床上是非常普遍的，也是效果帮助非常好的，尽量避免劳累熬夜。平时多吃蔬菜水果就可。

到此，以上就是小编对于肝不好怎么保养的问题就介绍到这了，希望介绍关于肝不好怎么保养的2点解答对大家有用。