喝中药变胖怎么办（吃中药变胖怎么办）|保健

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吃中药调理月经不调胖了怎么办经期饮食宜清淡，易消化，富营养。对于月经不调的女性来说，可以在经期食用一些调经药膳，如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。

那么女性吃中药调理月经不调胖了怎么办？经期饮食宜清淡，易消化，富营养。对于月经不调的女性来说，可以在经期食用一些调经药膳，如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。

如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。

建议最合时用中药调理身体，例如益母草，乌鸡白凤丸，平时多吃花生，枸杞，莲子，阿胶，红枣，精瘦肉，注意个人卫生和保暖，痛经比较严重时使用红糖胡椒水缓解症状。

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另外就是多吃一些诸如红枣，花生米这类含有糖化血红蛋白的食物。这些食物都可以很好的调节女性内分泌，促使月经恢复正常。而且食物的成本也不算高，相信每个女性都能够承受得起。

减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：1)泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用。泻下通便法肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。

☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥法) 决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。

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所有的有氧运动都能助您减掉脂肪，球类运动当然也不例外。具有强烈节奏感和浓厚兴趣的人对球类运动特别热衷。大多数的中国人和外国肥胖患者都把球类运动看作减肥的灵丹妙药。中药减肥针灸减肥法。

每天坚持跑步、跳绳，能把腿部肌肉练下去，但要在身体承受范围内段练。

当然，如果是脾胃不太好的患者服用中药后，可能会轻微的发胖。但是服用中药后发胖，大部分的原因在于患者的饮食不规律。患者在服药期间，要注意三餐不要吃的过分饱，每天多吃新鲜的水果蔬菜。

首先，对于本身体型偏瘦甚至营养不良者，经过中药的调理出现体重增长，是正常反应，这是身体健康的体现，不用处理。

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