中药养生的药材（中药养生的药材都有哪些）|保健

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本篇文章给大家谈谈中药养生的药材，以及中药养生的药材都有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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枸杞能滋补肝肾，有补肾生精、益血明目之效。女性气血不足，在冬天可经常用枸杞子和红枣、桂圆泡水喝。枸杞子其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。

枸杞子枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。冬天四肢不温的可以每天嚼食十五粒枸杞。

此外，山刺玫花还可以中和蒲公英的寒性，这样搭配，不寒不燥，更适合长期饮用。蒲公英，善于配伍，学会不同的搭配方，可有不同的养生效果，对于身体健康，效果更佳。

当归中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。

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可以，没问题，但喝的时候　还是要注意量的使用　风谷草又名风柜斗草，《中药大辞典》记载：其性凉、味酸、无毒；功用：清肺热，去肝炎；《实用中草药》记载：其性平、味甘。

中药类土茯苓：清热去湿、解毒利尿。当归：补和血、调经止痛。天麻：祛风、定惊。冬虫草：补损虚、益精气、化痰。02 海鲜类：海参：滋阳、补血、健脾、润燥。

莲子：具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

川贝煲汤川贝具有清心、润肺、止咳等功效，在煲汤的时候也可以加入一些川贝，比如可以做一道川贝猪心汤。

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1、当归粉——补血活血当归是一种多年生草本植物，药用其根，主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。

2、山药、红枣都是常见的食材，同时也是中药材，它们在煲汤时的加入，不仅能使汤的味道更加鲜美，还能起到健脾养胃的作用。薏米有祛湿的功效，对于体内湿气重的人来说，煲汤时加入薏米有很好的调理效果。

3、灵芝，自古以来被民间视为吉祥、富贵、美好的象征，素有仙草、瑞草之称，是中医药宝库中的珍品，是滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。

4、七星草七星草，中药名。为水龙骨科植物三出***瘤蕨的全草。七星草分布于四川、云南等地。具有利尿通淋，清热解毒之功效。常用于淋证，尿浊，水肿，带下，咽痛，中暑，痈疮肿毒。

5、中医药是中国的瑰宝，小小的几棵草在老中医的手里却可对付百病。

6、常见的养生中药材有哪些1 三七粉抗炎、保肝三七粉，常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。

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