感觉瘦了体重没减（感觉瘦了体重没减反而胖了）

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本文目录一览：

• 1、训练一周了,感觉真瘦了,为什么体重没减
• 2、为什么看起来瘦了体重却没减?
• 3、为什么看起来瘦了,但是体重却涨了?
• 4、为什么体重没有变化,但是瘦了
• 5、健身一周后人瘦了体重却没下降,怎么回事?
• 6、运动感觉瘦了,可是体重没变为什么

训练一周了,感觉真瘦了,为什么体重没减

应该是脂肪细胞的含水量或含油量减小，但减少的重量被新生的肌肉细胞或其它代替，所以看起来瘦了，体重并没有变。

运动使身体内脂肪减少，肌肉增加，故体重并不下降。运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少。但与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力，会***肌纤维增粗，肌肉量增加。

这个是正常的。原因如下：1，健身会增加人体的肌肉。2，经常锻炼，会减少人体的脂肪。因为肌肉的密度要大于脂肪的密度，因此健身过后，虽然看起来体积变小了，人瘦了，但是体重不变。

有下面这几种可能：原本身体里含有的水分比例较高，后无意间让多余水分排除，身型瘦下去了，也就是你有水肿。体质的自然变化，有些人本来很胖，但到了一个年龄阶段，会突然变成瘦子，但体重并未下滑。

为什么看起来瘦了体重却没减?

1、人瘦了但体重不减原因 可能是密度发生了变化，***如你通过运动减少一公斤脂肪，同时在运动锻炼中你又增加了一公斤肌肉，那么在称上的反应就是没有变化，实际上脂肪的减少使你看起来瘦了。

2、有两种可能：一种你虽然体重没将但你的肉紧缩了所以看起来瘦了。

3、因为脂肪转变成了肌肉。不要纠结体重，体脂率才是最可靠的。

为什么看起来瘦了,但是体重却涨了?

体重增加看起来瘦了，一个是因为脸瘦了，看人先看脸，所以看起来会瘦。另一个是因为你锻炼，平时松驰的肉肉变紧致了，所以看起来瘦了。

首先这表示你的肌肉增加了，从而免疫力和身体素质上升了，是身体健康的象征。不是说减肥就一定是减体重。原来你身体里的脂肪转化成了肌肉，肌肉密度大，所以看起来你的体型好了。

身体内脂肪减少，肌肉增加，故体重并不下降。燃脂和运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少。但与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力，会***肌纤维增粗，肌肉量增加。

为什么体重没有变化,但是瘦了

1、有两种可能：一种你虽然体重没将但你的肉紧缩了所以看起来瘦了。

2、应该是脂肪细胞的含水量或含油量减小，但减少的重量被新生的肌肉细胞或其它代替，所以看起来瘦了，体重并没有变。

3、这是因为脂肪非常的轻，所以感觉不出什么重量，但是脂肪肯定减少了，随着肌肉的增加，就会称不出自己的瘦了。体重的短暂增加也未必是坏事。

4、体脂率下降：虽然体重和围度没有变化，但你可能正在减少体内脂肪的含量。当脂肪逐渐减少，身体线条会变得更加明显，因此看上去会显得更瘦。

健身一周后人瘦了体重却没下降,怎么回事?

1、，每天摄入太高的能量 运动唤起人们的胃口：如果在运动期间没有合理地控制饮食，人们会有饥饿的人会有饥饿，大量高脂肪和高热量的食物，暴饮暴食，造成重量反弹。

2、体型变好，体重没变说你肌肉多了，脂肪少了。这效果是好的。继续努力锻炼就可以有好身材和降低体重。

3、第锻炼使体内脂肪减少，肌肉增多，所以体重不会下降。锻炼中能量的消耗，促使储存在体内的脂肪氧化分解，导致脂肪减少。而同时，经常锻炼肌肉和力量，也会***肌肉纤维的粗大，使肌肉数量增加。

4、之前你做的是以有氧运动为主身体的消耗供能是糖→脂肪无氧运动的目的是锻炼心肺功能和减脂的。

5、最近感觉瘦了很多，但体重没下降一斤，这是咋回事？ 你锻炼了吧？肌肉了？如果是那就对了，结实的肉同等重量看起来会比肥肉面积小多了。

6、健身一周，明明感觉自己瘦了和体重一点没有变。什么道理？锻炼一周是把你的脂肪转变成肌肉了。脂肪少了，肌肉多了。身体健康了，变好了。所以体重没有减。

运动感觉瘦了,可是体重没变为什么

1、原本身体里含有的水分比例较高，后无意间让多余水分排除，身型瘦下去了，也就是你有水肿。体质的自然变化，有些人本来很胖，但到了一个年龄阶段，会突然变成瘦子，但体重并未下滑。

2、运动使身体内脂肪减少，肌肉增加，故体重并不下降。运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少。但与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力，会***肌纤维增粗，肌肉量增加。

3、如果你在做郑多燕小红帽的过程中没有改变你的饮食，那么你的体重不变可能是因为你的身体在运动后补充了更多的水分，或者是因为你的身体增加了肌肉量，而肌肉比脂肪更重。

4、这个是正常的。 原因如下： 1，健身会增加人体的肌肉。 2，经常锻炼，会减少人体的脂肪。因为肌肉的密度要大于脂肪的密度，因此健身过后，虽然看起来体积变小了，人瘦了，但是体重不变。

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