半月板撕裂手术后如何保养（半月板撕裂术后注意事项）

今天给各位分享半月板撕裂手术后如何保养的知识，其中也会对半月板撕裂术后注意事项进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、半月板撕裂平时都需要注意一些什么事项,例如:运动、日常保健、饮食等各...
• 2、请问医生半月板损伤怎么调养、、
• 3、保护半月板小贴士
• 4、半月板损伤应该注意什么?
• 5、半月板后角损伤要注意什么?
• 6、右腿韧带、半月板撕裂,手术后如何保养?

半月板撕裂平时都需要注意一些什么事项,例如:运动、日常保健、饮食等各...

1、患者平时在饮食上要少吃油腻、高脂肪食物，多吃新鲜水果蔬菜、粗粮。另外，对于半月板没有出现完全撕裂、断裂的患者，在限制膝关节屈伸活动和负重程度的同时，还可以应用氨糖治疗，为受损的半月板提供营养，促进损伤修复。

2、半月板损伤以后平时需要注意以下方面：避免深蹲和上下楼梯，这样对于半月板恢复不利，同时注意膝关节保暖，如果有积液的情况可以做热敷、烤电、吃活血止痛药物治疗。

3、治疗期间可以正常饮食，但是要避免辛辣、***食物的摄入，如火锅、烧烤、辣椒、酒等，饮食宜以清淡、易消化为主。

请问医生半月板损伤怎么调养、、

半月板损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。用瑶金堂小驳骨草按摩膏，修复受损半月板。恢复的过程需要足够的营养，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。

首先患者刚开始时进行功能锻炼时，可以先在家人的搀扶下，进行走路联系。在走路时，一定要注意腿的姿态，该直立时直立，该弯曲时弯曲。其次病人在站立时，不要时常转移重心，保持稍息的姿势。

半月板损伤以后保养首先是减轻对半月板的压力，包括减肥降体重，减轻重体力劳动，不从事爬山、踢足球等运动，坚持带护膝，保护关节，冬天注意膝关节保暖。

水果、豆类。建议外用小驳骨草***膏，对半月板损伤有帮助病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子。避免如油炸烧烤过咸过甜的食物。忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒***之品。

半月板损伤怎么办？首先不要慌，按照以下几种方法可以有效缓解半月板损伤，一起来看看吧。 休息。如果膝盖疼痛，制动休息，避免引起疼痛的活动，扶拐走路，减轻患膝压力。 冰敷。可有效减轻疼痛和肿胀。

保护半月板小贴士

降低运动强度。使用有保护半月板功能的运动护具。运动过程中先热身，充分热身后对一些强度稍高的运动应该***取循序渐进的原则就行。

不要在疲劳状态下进行体育运动，这时人体动作不容易协调，易导致半月板损伤。平时加强膝关节周围肌肉力量训练，以增加关节的稳定性。注意关节本体感觉的训练。合适的运动场地和运动鞋是必须的。

保护半月板小贴士1 半月板是构成膝关节的重要结构之一，是两个半月状纤维软骨，可支持膝部的旋转动作，协助侧副韧带管制关节的侧方运动及帮助关节的旋转运动。

饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。

年纪大的人一般来说用平稳的方法保养，外yong半月板贴，古顺、敷堂的为jia，多吃一些富含优质蛋白和 维生素的食物，如鲜鱼、动物肝肾，黑芝麻，不要吃橙子、橘子等对身 体不好的食物。

半月板损伤应该注意什么?

固定休息 发现半月板损伤后应该及时固定，避免患肢再有多余的活动，以免因为活动过程中，使受伤的半月板再次受到损伤。2 及时就医 当发现半月板损伤后应当及时就医，不要抱着侥幸的态度任由病情发展。

半月板损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。用瑶金堂小驳骨草***膏，修复受损半月板。恢复的过程需要足够的营养，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。

半月板损伤以后平时需要注意以下方面：避免深蹲和上下楼梯，这样对于半月板恢复不利，同时注意膝关节保暖，如果有积液的情况可以做热敷、烤电、吃活血止痛药物治疗。

半月板损伤以后保养首先是减轻对半月板的压力，包括减肥降体重，减轻重体力劳动，不从事爬山、踢足球等运动，坚持带护膝，保护关节，冬天注意膝关节保暖。

注意休息。半月板损伤早期一定要注意休息，尽量减少关节中骨与软骨之间的摩擦，避免进一步的损伤。避免负重运动。

半月板后角损伤要注意什么?

1、半月板损伤注意事项半月板损伤该如何治疗(1)静养固定在半月板损伤发病的急性期，不要再强忍疼痛继续活动。需要固定膝关节，膝关节用夹板或石膏托固定在伸直状态3～4周，来促进半月板修复。

2、对于半月板损伤的病人，平时要多注意保暖，同时也要避免受凉的情况，因为如果受凉以后很容易导致膝关节周围的组织出现痉挛，也会引起周围血管的收缩，从而影响膝关节部位的血运，对于膝关节的损伤很不利。

3、半月板损伤的注意事项：不要做剧烈运动。少上下楼梯，少爬山。注意关节保暖。避免受凉。可常用热水敷敷。

4、半月板损伤以后平时需要注意以下方面：避免深蹲和上下楼梯，这样对于半月板恢复不利，同时注意膝关节保暖，如果有积液的情况可以做热敷、烤电、吃活血止痛药物治疗。

5、注意休息。半月板损伤早期一定要注意休息，尽量减少关节中骨与软骨之间的摩擦，避免进一步的损伤。避免负重运动。

右腿韧带、半月板撕裂,手术后如何保养?

1、韧带撕裂后要及时去医院骨科确诊，确定是轻、中、重撕裂。伤后两周急性期要保护撕裂和韧带，可以用绷带、支具或石膏保护。休息时，用枕头托起患肢，促进静脉回流，有助于消肿。同时，用冰敷。

2、休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。压迫。

3、路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。避免半蹲、全蹲或跪的姿势，如蹲马步。不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。

半月板撕裂手术后如何保养的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于半月板撕裂术后注意事项、半月板撕裂手术后如何保养的信息别忘了在本站进行查找喔。