嗓子保养品（嗓子保养食疗方法）|保健

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今天给各位分享嗓子保养品的知识，其中也会对嗓子保养食疗方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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1、保护嗓子吃藏青果藏青果性凉，有清热作用，适用于声带充血、发热、口干者；食用方法：可以煎服，每次用10克左右。保护嗓子吃杏仁杏仁是自古以来治疗咽喉、气管、肺部疾病的最常用药物之一，治疗声音嘶哑的功效非常好。

2、金橘：金橘中富含维生素C和维生素A、BBC以及钙等，有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。

3、、金银花，用金银花泡水喝可以清热止咳，有效治疗感冒，还能缓解喉咙干燥、疼痛的症状。梨子具有止渴生津、润肺护嗓的效果，如果将梨熬成汤，然后再加入少许蜂蜜或者冰糖，不但能使口感增加，还能有效治疗嗓子发干、咳嗽等。

1、嗓子发炎吃什么好得快梨嗓子发炎了，很多人咳嗽不已，梨子具有很好的润肺凉心，止咳消痰降炎的效果，所以嗓子发炎了就吃梨，既能帮助止咳还能帮助消炎。而且梨子的食用方法很多，可以生吃还能够酿酒、做成梨脯等等。

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2、人出现咳嗽咳、痰多、嗓子疼痛、感冒等症状时可以适量食用些金桔，因为它对其具有治疗的效果。对于不是很喜欢金桔的人群可以将其制作成蜜饯食用也是相当不错的。

3、含润喉糖有很多可以治喉咙痛的非处方药。个人认为，薄荷糖也有缓解炎症喉咙的效果。蜂蜜味的润糖也是不错的选择。喝蜂蜜蜂蜜是一种传统的家庭疗法，它是由酸的逆流和疾病引起的喉咙疼痛。

保护嗓子的饮品：用一些红参片兑蜂蜜泡水喝。向喉咙喷蒸汽，服清音丸。吃大量的水果，任何水果都可以，或者每天早上喝一大杯橙汁。花旗参茶，喝清水。中国最传统的燕窝汤。

含一点含片，例如金嗓子喉宝、金银花含片等等，另外可以去药店买一些胖大海冲水喝，效果会不错！另外唱歌的时候有这么几点注意的：1 不要一上来就唱调比较高的歌曲，例如孙楠的。要等嗓子慢慢适应了在逐渐升高音调。

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如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花，这些都可以在药店买到。另外，也有一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。

但是声带恰恰是很脆弱的器官，十分容易受伤，进而出现声音嘶哑。唱歌是一门学问，如果没有掌握合理而科学的方法，过度K歌就可能伤害到声带，从而引起声音嘶哑难受，甚至还有失声的风险。

1、金银花茶：具有疏风散热、清热解毒的功效，对于肺火、心火、胃火旺盛的情况可以起到缓解作用。胖大海茶：具有清热润肺、利咽开音的功效，对于肺热引起的嗓子干，适当喝些有缓解作用。

2、用金银花和胖大海泡水喝金银花和胖大海都对于咽喉炎症有非常好的疗效，在中药中也常被作为清热解毒的药物使用。

3、大麦茶主要是防中暑喝的，能够快速补充失调的电解质，对去火气效果也有一定作用，如果长期体力劳动，出汗特别多，建议喝大麦茶补充体力。

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