补气养血安神助眠的中药（补气养血安神助眠的中药材）|保健

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三宝是：茶方、膏方和道地药材，回春五方，则是指产品对应的功效：眠方、颜方、清方、补方和调养方。比如：眠方（松元集）：孟诜流传下来的一个食疗的老方子，主要是由人参、百合、酸枣仁等补气养血、安神助眠的成分组成。

其中三宝指的是产品的形态“茶方、膏方和道地药材”，“回春五方”指的是孟余堂中医食疗五个比较有名的老方子。

松元集是中医食疗鼻祖孟诜传承下来的一个老方子，由孟诜开创的孟余堂流传至今。主要是安神助眠的。它是由多种草药组成的，包括人参、莲子、酸枣仁等等。这些草药有安神、镇静、缓解焦虑等作用，能够改善睡眠质量和调节情绪。

松元集是孟余堂旗下回春五方中的“眠方”。原方出自孟诜的一本治疗疑难杂症的医学专著《必效方》。松元集配方中选用的都是药食同源的选材，主要有人参、百合、莲子、酸枣仁、黄芪等成分。

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松元集是唐代著名医药学家，被后世尊称为中医食疗鼻祖的孟诜（shen）的一味安神助眠的食疗经方，原方出自孟诜的《必效方》。

主要有三宝和回春五方。其中，孟余堂“三宝”是指孟余堂的产品形态：茶方、膏方和道地药材，而孟余堂的回春五方则是指产品对应的功效：眠方（松元集）、颜方、清方（九香平）、补方和调养方。

酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

主治肝气不舒、心神失养所致失眠。治失眠的中药方二：生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每日两次。

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酸枣仁：酸枣仁是中医安神之要药，用于虚烦、失眠、心悸、体虚多汗诸症有显著疗效，而且具有补肝、宁心、敛汗、生津的作用，现代医学研究也表明，酸枣仁有镇静催眠作用。

治疗失眠的中药百合百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

1、当归中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。

2、桑葚《中华本草》：归肝肾经。滋阴养血，生津，润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，失眠多梦，津伤口渴，消渴，肠燥便秘。

3、为昆明鸡血藤和山鸡血藤的藤茎，味甘、苦、性温，能补血养血、通经活络，现代研究证明，有升白细胞之作用，可用于因放射线照射过多所引起的白细胞下降。

4、女人补气血的煲汤药材1 八珍八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。

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