各类保健品 各类保健品服用的最佳时间
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于各类保健品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍各类保健品的解答，让我们一起看看...
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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于成人保健品品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍成人保健品品的解答，让我们一起看看吧。
（图片来源网络，侵删）
针对成年人，有哪些补脑特别有效的食品或保健品？
我觉得吧，成人吧就没有补脑的食品或者保健品，我指的是智力上的补脑，不如多读点书，多出去跟自己段位高的人谈话，从而提高自己的境界。
如果指的是功能性，譬如去疲劳什么的，可以吃吃银杏的保健品，再简单的就吃点坚果就可以了。没那边么多门门道道。
也许这句话可能您大爱听，但是我还是要说：没有任何医学证据显示，成年人（特指18-60岁以内），需要额外“补脑”。
我们先来说明下，什么是补脑。所谓补，其实是一个中医的概念，西医里没有补脑这么一说。从老百姓的角度来说，其实就是希望通过吃点保健品或食品，保持自己的大脑处于一个健康的状态，不至于退化。
（图片来源网络，侵删）
然而遗憾的是，基本上大脑会随着年龄的增加，一点点的退化。这一点是有科学证据的。比如我们常说的阿尔兹海默，也就是老年痴呆，其实病理特征就是大脑的淀粉样改变。
既然退化是不可逆转的趋势，且没有什么特别的保健品，那么真的就束手无策了吗？
并不是。
因为人类还有一个很厉害的法宝：锻炼。
（图片来源网络，侵删）
我们必须要科学的锻炼大脑。
想想我们现在最常说的一个词是什么：无脑！现在人们工作压力大，休闲的时候往往就喜欢做一些无脑的事情，比如追剧，比如玩游戏。玩游戏都不玩硬核的，只玩那种一根手指头点点点的无脑游戏。
这样不行。
推荐的方式包括下棋、数独、数字游戏等开发脑筋的游戏。
适合中老年人的保健品有哪些？
随着人的年龄增加，中老年人进入更年期，机体开始老化，出问题。消化功能和营养吸收能力减弱，平时的饮食又偏向清淡，导致营养不良。因此，老年人更应该注重营养补充，非常重要，适当的保健品补充营养非常必要。 本人也经常光顾各种市场，寻找好质量的保健品孝敬父母。但由于奇奇怪怪的所谓保健品太多，不知是真是***，难以信任，所以常常感好货难找。但最终我还是找到了我要的真正的好品。父母正处于中老年期间，都有高血压，血管硬化之类问题，母亲还有糖尿病，腰椎及关节问题。因此需要保养之身，近年来，食用我给他们推荐的保健品，至今身体状况良好，精力充沛，比起前些年来，有一种越活越年轻的感觉。那么他们究竟吃了些什么保健品呢？本人今天愿意与读者分享如下：
第一款是有机植物蛋白粉，美国进口，国际认证的有机和非转基因成分组成，我第一次从世外香格买来送到父母家中时，他们直摇头说不要吃，说蛋白粉味道不好吃，很难进口。我告诉他们，这种蛋白质不同于其他，不但营养丰富纯正，而且味道香美，你们尝了以后再告诉我吧。并告诉他们，放一大匙与牛奶或粥拌均匀吃。第二天，母亲打电话给我，说这个蛋***他们喜欢，吃光了还想要，能否提前订货。从此，每隔一段时间，我就送上一大桶。 第二款是钢扎有机燕麦，价格不贵。两老每天早上早餐就是一碗燕麦粥。燕麦1:4份水，烧开后关火，过半小时再烧开后就可食用。放上一点磨碎芝麻核桃，加上蛋***味道更佳。燕麦营养丰富，具有抗氧化，高纤维，可降低胆固醇，有利于老年人心血管系统功能，对控制血压，防止血管硬化都有益处。
第三款是专为中老年设计的40+有机多种维生素。这种多种维生素所有成分是丰富抗氧化有机蔬菜、水果和中草药中提取物。容易被老年人身体吸收。老年人肠胃吸收功能相对差些，加上平时进食食物营养不够，而身体需要多种微量元素维持机体正常运营，提高免疫力，因此，每日一份量多种维生素是必要的。
第四款是鲨鱼骨粉或葡萄糖胺。关节痛或腰椎问题是老年人常见病。如我母亲一样，医生说她只有动手术才可解决问题，她不肯手术，所以被数年折磨。自从服用鲨鱼骨粉后，她奇迹般的回到了正常生活，现在出门走路犹如年轻人。后来，她干脆与她的朋友们分享她的鲨鱼骨粉。
第五款是牛油果油。这种油耐高温，单不饱和脂肪酸5倍于多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸可降低胆固醇和血脂，有利于老年人心血管健康。
第六款是维生素D和钙，中老年人室外活动时间不多，缺乏阳光，身体往往大量缺D，D和钙缺乏造成老年骨质疏松，以及其他问题。
第七款是深海鱼油。它是促进心脏、大脑、视力，关节，及心血管健康的保健品。 总之，在选择保健品时注意查看出产地和产品成分。要避免人工色素，防腐剂，化学添加剂等，有些人工添加剂会致癌。建议[_a***_]国际认证的有机和非转基因产品。质量得以保证。如果买了***货或低档货，没有效果，那么你的钱不是白花了吗？不如不买！
每个人的机体要素，需要补的东西都不一样，但如果不清楚自己体质缺什么，要补什么，我给大家一个自我辩别方法。
吃什么对身体有益的东西，刚开始应一，试吃少吃，感觉不上火，身体比平时舒服，胃口不减，排便无碍，睡的着，那 但吃无妨，因为身体不会骗我们。
没有什么保健品是中老年人一定“应该”吃的，市面上很多保健品的有效性缺乏足够的证据，有些安全性也存疑。正确的做法是做常规体检，根据医嘱做好预防措施，有关保健品方面可以去营养科问问。养成良好的生活习惯、均衡饮食才是关键。
到此，以上就是小编对于成人保健品品的问题就介绍到这了，希望介绍关于成人保健品品的2点解答对大家有用。
