什么保健品能美白（什么保健品能美白祛斑）

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本文目录一览：

• 1、哪款美白片好用,求推荐?
• 2、美白的维生素
• 3、想让皮肤变白应多吃什么东西啊

哪款美白片好用,求推荐?

1、美白的面膜，我目前用有几款，最便宜的一款就是韩后。

2、HABA家的“雪肌精”也是一款很不错的美白产品。它主要成分是鲨烷和糖基酵母提取物，这两种成分能够有效控制黑色素生成，在淡化斑点方面也有不错的效果。我们推荐一款比较实惠而且效果不错的产品——安初身体乳。

3、如果是非得说出一个美白片的牌子的话，可能是千言堂的美白片效果会更好一些。据我所知，在我周围的人，他们很多人在吃美白片的时候，都会选择他们家的美白片去食用。

4、这款面膜是我买过所有的美白面膜里面价格最贵的一款，但是也是效果最好的一款。139元5片，我是暑***的时候买了2盒打算试试效果的，真的肉疼，给我暑***的工资花了小三百呢。

5、要我说，美白淡斑可以看看谷宜甘牌谷胱甘肽茶多酚片，可以有效清除掉人体内的自由基，使其身心健康，从而让全身皮肤健康白皙，给我感觉这还是最好用的。

美白的维生素

维生素B3是一种水溶性的维生素，可以抑制黑色素的表达，影响黑素颗粒的转运，从而减少角质细胞中的色素，达到美白的效果。维生素C可以清除体内的自由基，同时抑制皮肤黑色素细胞产生黑色素，具有美白功能。

维生素C 是极佳的抗氧化剂，能预防皮肤老化、促进细胞组织再生，并抑制色素细胞沉积，将多余的色素排出体外，改善黯黄的肤色，令皮肤变得白皙明亮。

维生素C具有美白效果，因为维生素C具有抗氧化性，可以促进色氨酸和酪氨酸代谢，皮肤变黑是由于黑色素细胞的增生，酪氨酸酶等活性增加，皮肤被氧化导致皮肤色素沉着加重引起。

想让皮肤变白应多吃什么东西啊

柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等富含维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，减少青春痘和黑斑的生成，并让肌肤变得更白和光滑。

白萝卜 ：里面的维生素C含量非常丰富，而它又是抗氧化剂，能够阻碍黑色素的形成，避免脂褐质堆积。所以，经常吃白萝卜能够让肌肤变得又白又嫩。蘑菇 ：里面的营养成分非常多，像是蛋白质、维生素等等。

运动或泡脚都可以，汗液能润泽皮肤，天然保温，让气色变好。 避免用过热的水洗澡，避免蒸脸，避免血管扩张引起皮肤泛红。 戒糖。高糖食物会导致痘痘，同时低糖饮食可以控制痘痘。

想要变白吃什么好？下面为大家介绍。美白的食物柠檬柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效是增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

皮肤白吃什么最好1 豆腐+海带全身美白效果好 平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。

吃什么东西可以美白皮肤1 蜂蜜 蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，学会下肢静脉曲张。去斑。可以使皮肤***光滑，巧用。面容红润，还能补血。

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