补充哪种维生素减肥 补充哪种维生素减肥效果好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补充哪种维生素减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍补充哪种维生素减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥的时候能吃善存片么？

减肥的时候能吃善存片么？

减肥时可以吃善存片，但是正常饮食不需要吃善存片，减肥主要是控制饮食结构，而不是节食，饮食上多吃一些粗粮及蔬菜水果，少吃高糖、高脂类食物，喝白开水，不喝饮料，每顿吃八成饱，主食少吃，控制好三天的总能量；配合每天进行30分钟以上的有氧运动，这种减肥是循序渐进的，只是在饮食上控制能量，一些蛋白质、维生素及矿物质是可以满足身体需求的，不需要补充其他营养素。

到此，以上就是小编对于补充哪种维生素减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于补充哪种维生素减肥的1点解答对大家有用。