肺功能保养 肺功能保养与维护

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肺功能保养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肺功能保养的解答，让我们一起看看吧。

1. 肺部不好怎么调理？

肺部不好怎么调理？

肺不好自然咳嗽频，养肺很重要！有3个补肺方法，备受中医推崇

肺部，是我们人体重要的呼吸器官，承担着空气交换的重要作用。但一到秋冬季节，总感觉喉咙干燥、咳嗽不断，是肺“生病”了吗？

事实上，一到秋冬季节，空气变得干燥，令人体丢失大量水分，而肺部本身就是一种“喜润恶燥”的器官，当呼吸道和肺脏的湿润度变得很低，则容易导致人们出现干咳、燥咳现象。

因此，一到金秋的季节，在养生方面，肺脏保养被列为当先。

想补肺，有3招被中医所推崇：

1. 多喝水

当肺部干燥的时候，最简单的滋润方法便是多喝水，多喝与人体温度接近的温水。当肺部和呼吸道保持湿润，减少出现水分不足的情况。

多喝水对于身体新陈代谢，器官的水分补充的，都有一定的帮助，减少机体缺水的问题。

2.饮食养肺

在秋冬季节，天气干燥寒冷，是肺部特别容易受到侵袭的时候，这时候可以使用一些补肺润肺的食物，为自己的肺部套上滋润温暖的“外套”。

肺部加强调理，可改善肺的通气换气，提高肺功能。主要包括：一、戒烟，同时避免吸入二手烟，油烟及有害气体等，室内保持空气流通。二、多做有氧运动，可在含有丰富的环境中进行快走，慢跑等运动，做扩胸或深呼吸等运动，提高肺活量，增加肺的通气换气功能。三、多饮水，清晨时可服用一杯蜂蜜水，具有润肺作用。

到此，以上就是小编对于肺功能保养的问题就介绍到这了，希望介绍关于肺功能保养的1点解答对大家有用。