补品炖品（炖补品怎么炖）

本篇文章给大家谈谈补品炖品，以及炖补品怎么炖对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、女人滋补炖品食谱大全
• 2、滋补养生汤配方大全
• 3、滋补养生炖品?
• 4、常吃炖品营养健康?
• 5、冬天滋补冰糖炖蹄膀的做法?

女人滋补炖品食谱大全

1、女人滋补炖品食谱大全1 银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。

2、滋补养生炖品的做法介绍 鸡血藤红枣煲牛尾 材料：牛尾500g，鸡血藤、杜仲各6g，红枣15g，白萝卜1／2条。调味料：A料，盐1/2小匙。准备工作：1．牛尾刷洗干净，放入热水内氽烫，捞起以冷水冲凉。

3、红枣银耳炖雪梨：红枣10个，银耳20克，雪梨1个，冰糖适量。先将银耳泡软、清洗干净，雪梨去皮切块，红枣去核。将以上原料放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火炖1小时，加入适量冰糖调味后即可食用。

4、女人炖品食谱大全 1银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。

5、女人养颜补血炖品1 第一：猪肝汤 材料：猪肝、西洋菜、花生油、生姜片、食盐 做法：首先我们需要将西洋菜洗干净然后切好；猪肝洗干净切片。

滋补养生汤配方大全

羊肾杜仲五味汤材料：羊肾2枚、杜仲5克、五味子6克，料酒、葱、姜、味精、盐各适量。

搭配要适宜。最值得一提的是海带炖肉汤，酸性食品猪肉与碱性食品海带的营养正好能互相配合，这是日本的长寿地区冲绳的“长寿食品”。

奶香红豆年糕汤 食材：红豆、年糕、牛奶。 做法：红豆提前浸泡一晚，加适量清水煮至红豆软烂(可加少量糖口感更好)小火煎至年糕鼓起来表面微黄，将年糕放入红豆汤中再倒入牛奶，搅拌均匀即可。

滋补养生炖品?

夏天煲老鸭冬瓜汤、香菇炖鸡汤或者川贝炖雪梨汤等比较滋补养生。鸭肉和冬瓜性质甘寒滋补，食用不仅能滋补身体，还可以起到消暑以及清热的作用。

参片炖羊肉。羊肉是冬天补身之物，多吃可以御寒。现在很多人都流行在夏季也吃羊肉补身体，这道菜肴即是一年四季都可以吃的炖品。

滋补养生炖品的做法介绍 鸡血藤红枣煲牛尾 材料：牛尾500g，鸡血藤、杜仲各6g，红枣15g，白萝卜1／2条。调味料：A料，盐1/2小匙。准备工作：1．牛尾刷洗干净，放入热水内氽烫，捞起以冷水冲凉。

滋补养生汤配方大全1 淮山党参鹌鹑汤 材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片 功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。

养生炖品食谱银耳莲子羹 材料：银耳50克，莲子10粒，百合15片，枣子5颗，枸杞8粒，冰糖100克 做法：银耳用开水盖锅泡，这样银耳才软，泡5个小时，洗净撕碎。 加水要根据银耳的多少加水，尽量不要在中途加水。

常吃炖品营养健康?

香菇洗净，用温水浸泡30分钟，剪去菇蒂放入炖器内，加鲜汤250克，用大火炖30分钟，用精盐调味后食用。特点：香味浓郁，营养丰富，宜作为体虚乏力及手术后病人进补用。

相对于新鲜的鱼，炖花胶可能更有营养，因为它经过了炖煮的过程，使得其中的营养成分更容易被人体吸收。此外，花胶中的胶原蛋白含量很高，有助于促进皮肤和关节的健康，并有助于改善消化系统和免疫系统的功能。

肉类：常见如牛羊肉、鸭肉、鹅肉、乌鸡、猪肉以及动物肝脏，还有鳝鱼、鲫鱼等鱼类。其中尤其是羊肉，本身性温，属于发物，中医认为可以补血益精、舒筋活络。

主要是选择对胃肠道***小、容易消化吸收的食物，尽量不要吃生冷的食物，可以多吃一些炖品，如豆腐可以和***一起炖。

适合女人每天吃的炖品2 黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西。再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦。黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。

冬天滋补冰糖炖蹄膀的做法?

第一步：蹄髈冲水洗净，用吸水纸将蹄髈上的水吸干切块，冷水下锅，煮开捞起，将血沫水倒掉。第二步：锅底放油，不要太多，因为蹄髈上的皮自带油，放入生姜、蒜瓣、一个八角，一个小红辣椒爆香，然后放入蹄髈。

做法 蹄膀放入煮锅中，加入1000ml冷水用大火煮沸，待所有血水出净后取出蹄膀稍稍放凉，用小镊子仔细拔除残留的杂毛，然后用刀把肉皮上残留的油污刮净。

倒入少许植物油，再把冰糖也倒进去，转小火，让冰糖慢慢融化变成金褐色。倒入两杯纯净水，再加入姜片、葱段、料酒。接着放入沥水后的猪肘子。

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