半月板手术后要怎么保养（半月板手术后要怎么保养才好）|保健

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静养，半月板受伤后应减少身体给膝关节带来的额外压力，应在半月板损伤后的一段时间避免膝关节运动，安安静静的休养，切勿疼痛减轻后便继续进行运动。这样容易造成半月板的反复损伤，造成病情的进一步进展。

我们看到汪苏泷左腿膝盖半月板受损，他在医院动了手术之后，可能每一个人在自己生命当中都会发生这样的意外，但是我们也要学会避免这样的意外发生，因为当意外发生之后，我们都会特别的痛苦。

小腿骨上端是两个平台，如果他们直接碰面的话，就会形成两个点接触，而半月板的半圆器型结构正好充填接触面边缘的间隙，让接触面变大，并且贴合变得紧密而稳定，进一步减轻点儿对面儿接触而产生软骨磨损。

在住院的时候他每天都是四菜一汤的营养餐，基本上每天都很注重自己的营养，可以说是营养均衡；在出院的时候，汪苏泷则是给每一个护士拿了一个苹果，意味深远。

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手术前需要家属签字的，大夫已经把情况和我说了一遍，女儿来了之后，大夫又单独和女儿交代了心脏造影手术的利弊。书中如果发现血管有堵塞，就会进行心脏支架手术。

汪苏泷不仅歌唱得好，人也很搞笑汪苏泷这次住院之后，就给自己做了一个半月板手术住院小记，小编看了他是这么别出心裁的创意小编也是挺感动的，艺人为了打拼确实是不容易。

术后初期不宜走动，需要静养，如需走动也得在支具保护和拄拐的情况下走动。饮食方面没有什么特别要求。

不要吸烟，喝酒，喝咖啡等让人兴奋的饮料。如果患者肥胖，要适当控制高热量的摄入。还可以做些术后康复的训练，因为膝关节损伤后早期会出现组织学纤维化。

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本人今年7月做得和你一样的手术！我现在可以告诉你：吃饭不用忌口，多吃点蛋白含量高的东西，牛奶要多喝。但总的来说，想恢复得快，那就只能靠锻炼和休息，饮食只能起到微乎其微的作用，没听说过谁靠吃就能痊愈的。

那么半月板损伤应该注意什么？半月板损伤注意事项半月板损伤该如何治疗(1)静养固定在半月板损伤发病的急性期，不要再强忍疼痛继续活动。需要固定膝关节，膝关节用夹板或石膏托固定在伸直状态3～4周，来促进半月板修复。

首先是术后的常规护理，术后6h取平卧位，密切观察生命体征变化及敷料渗血情况，患肢抬高30°。其次是术后防止膝关节和血和水肿；第三是术后腿部肌力训练；第四是术后功能锻炼以及下床负重锻炼。这些都是需要注意的。

路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。避免半蹲、全蹲或跪的姿势，如蹲马步。不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。

压痛部位在半月板损伤的部位用拇指从前像后逐点按压，病人有疼痛明显的地方就要先固定起来，在按压的同时看看膝关节还能不能自如的活动 2。

给予低流量吸氧。若患者自觉口干可以用小勺沾水轻拍嘴唇及舌面。

置于膝上方，或者稍弯腰后自己用双手或请他人***用双手给予适当压力，下压膝关节上方，维持约5-10分钟。活动度练习后如关节肿、痛，则即刻给予冰敷20—30分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显，可再冰敷，每日2－3次。

一般的不严重的需要静养就能好了，如是半月板破了`损伤就要手术治疗。手术有切除术和缝补术等几类，手术上在关节镜下做的，伤口很小出血也很少，一般要在大一点的医院才有那条件。

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