减肥是什么（减肥是什么水果好）

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• 1、减肥减的是什么

减肥减的是什么

减肥通常有以下几个目的：改善外表。许多人减肥的主要动机就是为了更加符合社会对好看外表的审美标准感觉更加自信与满意。这算是减肥的表层理由。增强健康。过重会引起高血压、心脏病、糖尿病等健康问题。

很多的减肥机构就钻了这个空子。他们减的主要不是脂肪！主要是水！我们真正要减的是脂肪。我们身体里水分，总的来说是减不了的。

减肥就是减脂减重，体重过重的人，需要进行减肥，减肥是平衡正常的体重，让体重恢复正常的水平，减肥要通过健康的方式，如多做运动，少吃主食，严格管理好体重，控制好饮食，规划日常运动时间的。

节食减肥减的是什么？ 节食减肥可行，但是这是一个相当长期的过程，不是一周或者几个月就可以的。

脂肪细胞虽然不能减少，但是通过锻炼可以让脂肪细胞变小啊。减肥的目的也正是如此，当脂肪细胞变小了之后，你自然就会变瘦了。另外，现在这个整形方面的吸脂项目，可以让脂肪细胞变少的。如果不知道的话，你可以了解一下。

身边的亲朋好友，无论男女老少，高矮胖瘦都在嘴巴挂着“减肥”二字，减肥到底减的是什么呢？我觉得有以下几点：首先，肯定是体重秤上的数字。

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