42岁减肥很难（41岁减肥好难）|保健

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1、二：基础代谢低基础代谢低也是很多50岁女性减肥的最大阻碍。而能够导致基础代谢率低的主要原因就是身体肌肉含量的下降。很多女性由于在日常生活中，缺乏对于身体肌肉的***，肌肉含量也会逐渐下降。

2、女性四十以后，减肥变得越来越难主要是由于随着年龄的增长基础代谢的下降，热量消耗的减少，不合理的饮食、以及缺乏运动所导致的。

3、这是因为人体的新陈代谢变慢了。吃同样的东西，新陈代谢水平高的人能够更快地消耗掉热量，而新陈代谢水平低的人，能量消耗慢，消耗不完的热量则变成了脂肪。

4、我觉得五十岁女人减肥困难，不是因为新陈代谢太慢，主要是因为心态问题。

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5、是。因为年龄越大新陈代谢越慢。例如以前消耗1kg脂肪需要10分钟，到了三十多岁，就需要1个小时。这就是年轻的时候少吃几天，就能瘦好几斤。三十以后，不止要控制饮食，还要运动才能瘦那么几斤。

6、新陈代谢不仅关系着血液，大脑和肌肉的运动，而且和减肥也息息相关，提高新陈代谢的速度，会更有利于减肥的进行。1，保持三餐规律。

1、女性四十以后，减肥变得越来越难主要是由于随着年龄的增长基础代谢的下降，热量消耗的减少，不合理的饮食、以及缺乏运动所导致的。

2、经过四十岁，甲状腺更容易出现问题。如果身体中的激素是不够的，它会导致新陈代谢的功能，并且废物不能出院。在体内，它会导致肥胖的问题，很难减肥。因此，女性可以适当地补充40岁的碘元素以避免疾病如甲状腺。

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女性四十以后，减肥变得越来越难主要是由于随着年龄的增长基础代谢的下降，热量消耗的减少，不合理的饮食、以及缺乏运动所导致的。

其次，我们减肥其实就是为了减少自己体内的脂肪，也就是减脂，而这就关系到一个肌肉量的问题，当年纪越来越大的时候，自己的肌肉也会慢慢流失，基础代谢也会下降。这就是很多人年纪增加之后，感觉自己力气越来越小的一种表现。

）压力过大中年人上有老下有小，处于人生压力最大的时候。压力增大会使交感神经兴奋，紧张时会引起血管收缩，使细胞组织出现低氧、低体温的情况。体温降低会明显降低基础代谢率，体温每下降一度，基础代谢就会下降12%。

基础代谢低也是很多50岁女性减肥的最大阻碍。而能够导致基础代谢率低的主要原因就是身体肌肉含量的下降。很多女性由于在日常生活中，缺乏对于身体肌肉的***，肌肉含量也会逐渐下降。

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