减肥多久才有用 减肥多久会有效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥多久才有用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥多久才有用的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身房减脂多久有效果？
2. 减脂多久脸才有明显变化？

健身房减脂多久有效果？

1-3个月

健身减肥需要1-3个月才能看到效果：

1. 健身可以增强肌肉力量、提高身体素质。

2. 一般需要1-3个月才能看到减肥效果，具体时间因人而异。

3. 身体过于肥胖、每天运动量大的人能够较快地看到减肥效果，大约为1个月。

4. 本来就比较瘦、每天运动量小的人可能需要3个月左右才能看到减肥效果。

减脂多久脸才有明显变化？

减脂大概需要一个月到三个月的时间才能看明显变化，具体的时间需要根据爱美人士的新陈代谢快慢来判断。

如果爱美人士身体的新陈代谢功能比较快，一般需要一个月的时间就可以看到效果。而如果身体的新陈代谢功能比较慢，所需要的时间要长一些，大概需要三个月的时间才可以看到效果。

到此，以上就是小编对于减肥多久才有用的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥多久才有用的2点解答对大家有用。