2天一顿饭能减肥吗（2天一顿饭能减肥吗）

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本文目录一览：

• 1、两天吃一顿饭能瘦吗
• 2、有的女生为了减肥有时两三天才吃一顿饭,这样对身体好吗?
• 3、一天只吃一顿饭可以减肥吗?
• 4、两天吃一顿饭,坚持一个月可以瘦多少斤???

两天吃一顿饭能瘦吗

1、两天吃一顿饭一个月能瘦多少斤，取决于个人的新陈代谢情况以及饮食情况。如果新陈代谢较快，饮食摄入量适中，可能会有显著的减肥效果，可能会瘦**10-15斤**。

2、肯定会瘦的，但是你要吃的很少，最好不要吃油腻的，那么建议你最好是早上吃，因为早上不吃饭也是会胖的，不过这样对你身体会有一定的伤害，你也可以饿的时候吃苹果，苹果是可以减肥的，我就是这样瘦下来的。

3、其实三天只吃一顿饭是能够减肥的，因为你摄入的饮食量太少，从而能够达到减少体重的效果。只是这样的方法并不健康，很可能会出现副作用。

4、也可能瘦的下来，但你身体就不健康了。运动减肥最好。

有的女生为了减肥有时两三天才吃一顿饭,这样对身体好吗?

1、营养不良。想要拥有健康的身体，就要吸收全面的营养。人体吸收的营养很大一部分都是通过吃饭来摄取的，有的女生减肥期间不吃饭，这样会导致机体没有营养供应，长期下来会营养不良。

2、这种饮食习惯是不好的，长期下来，很可能会引起营养不良的状况。如果想减肥的话，还是建议健康饮食：多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。

3、因为减肥只吃一顿饭，会导致自己发生胃病。现在很多的年轻人想着减肥，但是又不想运动，就想通过节食的方法来达到减肥的效果。其实节食减肥是不健康的减肥方式，若是长期***用节食减肥，最终所导致的就是一个人会有胃病。

一天只吃一顿饭可以减肥吗?

如果一顿只吃一点点，就相当于节食减肥了，这种方式虽然能快速瘦下来，但是对胃和身体健康危害极大，是最不提倡的减肥方法。2 一天吃一顿饭减肥的后果 经常有人尝试一天只吃一顿饭减肥，却鲜少有人成功瘦小下来。

一天吃一顿饭会瘦，但不可取。一天吃一顿饭，如果这一顿饭当中的热量不能满足一天所需要，时间长了当然是可以减肥的。但是这种办法十分不可取，对整个人的消化系统会存在着很大的影响，会引起消化不良、消化功能降低等症状。

不一定，因为每个人的体质不一样。有些人吃很多还是会瘦，有些人只喝水也会胖。我是小基数，对于目前的我来说，一天一顿饭或者两顿饭确实是会瘦的，也没有营养不良或者是不健康的情况。简述一下我自己的情况。

两天吃一顿饭,坚持一个月可以瘦多少斤???

1、如果第一次节食的话，你能坚持过午不食，一个月能瘦至少5斤吧。

2、我建议晚上可以少吃流食类食物或不吃，这样一个月可以瘦五斤！早上可以吃无糖全麦面包(一定要是全麦的，因为它的热量很低很低)，麦片。

3、一天吃一顿饭一个月时间大概可以瘦10斤以上，但是这种减肥的方法不值得推荐，对于身体的伤害较大，节食减肥期间胃酸会过多的分泌，出现烧心、咯酸水的现象，容易造成胃溃疡，一旦恢复饮食还会快速反弹。

4、每天只吃一顿饭就是利用空腹前期及空腹期，增加瘦激素分泌量，延长其作用时间，从而达到减肥的目的。

5、一天一顿饭一个月能瘦多少 进食后差不多3-4小时食物就会被消化完，接着进入空腹前期，12-16小时后进入空腹期。每天只吃一顿饭就是利用空腹前期及空腹期，增加瘦激素分泌量，延长其作用时间，从而达到减肥的目的。

6、也可能瘦的下来，但你身体就不健康了。运动减肥最好。

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